ストレス解消とリフレッシュ
ボーリング。
私のストレス解消法の1つです。
週に4回ぐらい投げる時もあったぐらいに気づいたらボーリングに夢中。
最初はスコア100もいかないレベルだった私。1日30ゲームぐらい時間が許せば投げる時もあるのですが、最近では150-160ぐらいのアベレージになってきました。
ストレス解消法が趣味の1つに。
先日のスコア
ちなみに私は上のAです。あかめのAです。
ゲームを回し始めると写真撮るのも忘れて夢中で投げるので今回撮ったのは2枚だけ。マイボールは買わない主義でその場でレーンとボールの状態を見極めて遊んでます。
解消する術を知る
人間生きていればストレスを感じる状況は平等にいくらでもあります。
そのストレスをどう解消するかがとても大切です。
特にフリーランスになってからは人に会う機会も減り、自分の中に溜めていく状態になりやすくもなります。
【私の場合】
- 雨の日や天気が良くない日：ボーリング
- 快晴の日：旅行、ドライブ
- 家：ゲーム（黒ウィズ）やデザイン、ブログ弄り、ブログ書きなど
- 日常生活：気遣いなく接せられる友達に連絡、共有
決してこれだけではありませんが、状況に応じて、解消法があり、日々リフレッシュしています。
こうして文字にすることでより明確に、そして自覚が生まれます。頭の中の考えを表に出して情報を整理。
解消法を自覚するのはとても大切です。
